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睡觉忘摘隐形眼镜，眼球变白险失明 ！戴隐形需要注意什么 ？******

　　近日，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了 ，最终通过角膜移植手术才保住了眼球 。根据医生 的诊断 ，该男子因忙于婚礼 ，不但没有摘隐形眼镜 ，手卫生做得也不好 ，导致了角膜严重感染 。

　　不少网友看到该新闻后纷纷后怕，表示以后不敢佩戴隐形了 。也有网友认为没有那么严重 ，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形，也没有关系 。那么 ，晚上不摘隐形真 的有那么大危害吗 ？我们佩戴隐形眼镜的过程中需要注意什么 ？一起来看一下~

　　1　隐形眼镜——眼睛摄氧 的阻碍

　　隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们 的黑眼球（角膜）上 ，黑眼球代谢需要氧气，其中80% 的氧气需要从空气中获得 ，覆盖在眼球表面 的隐形眼镜就像一个屏障 ，隔绝了黑眼球和氧 的接触，影响代谢。

来源 ：摄图网

　　此外 ，隐形眼镜还会吸收水分和细菌 。所以为了佩戴舒适 ，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们 的眼睛里吸收水分，也会捕获细菌，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要 。

　　所以一般建议佩戴时间不超过八小时，否则容易造成角膜缺氧 ，如眼睛有异物感、发痒 、干涩等。

　　2　晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧

　　晚上睡觉时，眼睛处于闭合状态 ，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧。

　　美国《死亡率与发病率周报》刊登的一项研究指出 ，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中 ，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明的风险。

　　关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病 的新闻并不少见 。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜，并且时常图方便干脆戴着它睡觉 ，最终发现左眼失明的案例 。根据余杭新闻网的报道 ，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜，刚开始戴着过夜并无不适，直到最后出现怕光 、流泪不止、痛到睁不开的症状 ，被医生检查出角膜损伤 ，而这正是长时间佩戴、不注意卫生，日积月累造成的。

来源：摄图网

　　而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分是不可逆转的 ！所以我们还是要珍惜角膜 ，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时，一周停1-2天。

　　3　佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么 ？

　　除了佩戴时间不要过长 ，使用时不注意卫生 ，在不当 的场景中佩戴隐形 ，也是造成眼睛不适 的主要因素 。

　　有学者对隐形眼镜佩戴者进行 的调查分析发现 ，摘或戴隐形眼镜前不洗手 、清洗或护理镜片时不使用专用护理液 、清洁镜片不规范等错误行为十分常见。卫生不到位 ，细菌容易污染镜片，进而对我们的角膜造成损伤 ，所以我们日常佩戴隐形眼镜时，需要注意：

　　1 、佩戴

　　剪短指甲 、用肥皂洗净双手并擦干 ，以免损伤镜片、滋生细菌 ；

　　仔细检查镜片有无破损 、污物及沉淀物，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴 ；

　　分辨镜片 的正反面 ，使正面向上佩戴，切勿随意延长更换镜片时间 ，尽量选择日抛 、月抛等周期更短的镜片；

　　如化妆 ，应在化妆前佩戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜 ，不要使化妆品粘附到镜片表面 。

　　2 、清洗

　　镜片正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒 ，消毒浸泡至少4小时；

　　定期清洗镜片，镜盒需每天冲洗 ，每星期则要消毒镜盒一次 ，最长不可以超过3个月更换新 的镜盒 ；

　　护理液在开瓶使用后，应及时将盖子盖紧 ，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定的时间内及时用完，也不可再用，应更换新的护理液 。

　　此外，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜 ：

　　1、从事强度高 的运动时不要戴

如有打篮球等对抗性强 、有身体接触的运动时不建议佩戴隐形眼镜。如果运动中不小心使面部受到撞击，很可能会使隐形眼镜脱落，进而带来不必要的麻烦 。

　　2 、洗澡、游泳、泡温泉等涉水场景不要戴

隐形眼镜具有吸附性，容易使水中 的病原微生物沉积在镜片上。而且长期佩戴隐形眼镜 的眼睛，对病原微生物的抵抗力相对较弱，容易被各种病原微生物感染 。

　　3、雾霾天不要戴

眼球自身 是可以通过眨眼、分泌泪液等方法将雾霾中的灰尘颗粒洗刷掉的。

　　但是戴上隐形眼镜，镜片会阻碍泪液流动，杂物无法有效清洁。此时，雾霾天气中的细小颗粒、细菌密度增加 ，隐形眼镜容易吸附这些污染物 ，会加重眼球缺氧状况，容易导致角膜水肿，视力清晰度和透明度明显下降，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜。

　　4 、 乘坐开窗行驶的车辆 、坐飞机时不要戴

　　乘坐开窗行驶的车辆时， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多；坐飞机时机舱内空气干燥 ；都会使眼镜薄片变硬 ，眼睛出现不适现象 。

来源：摄图网

　　5、经期、孕期等特殊时期不要戴

　　经期前及经期过程中，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血 ，特别 是有痛经症 的女性，戴隐形眼镜 ，会对眼球产生不良影响。

　　资料来源：上观新闻 、瑞金医院 、数字北京科学中心、北京青年报 、央视财经等

　　整理：党敏

西藏自治区“两会”新闻发布会举行******

　　记者从西藏自治区“两会”新闻发布会上了解到西藏自治区十二届人大一次会议将于1月13号至16号召开 、自治区政协十二届一次会议于1月12号至15号召开，新闻发布会上 ，自治区人大常委会副秘书长周亦峰 、自治区政协副秘书长谢会昌分别介绍了“两会”筹备工作情况、主要任务和日程安排 ，并回答了记者提问 。

　　西藏自治区人大常委会副秘书长周亦峰表示，过去五年 ，自治区十一届人大及其常委会站在忠诚捍卫“两个确立”、忠诚践行“两个维护” 的高度，深入贯彻落实新时代党的治藏方略 ，坚持党的领导 、人民当家做主 、依法治国有机统一 ，践行全过程人民民主，聚焦“四件大事”“四个确保”、聚力“四个创建”“四个走在前列” ，人大各项工作取得实实在在 的成效。五年来 ，政协十一届自治区委员会及其常委会，始终着眼于把更多的人团结在党和政府周围 ，积极发挥统一战线组织和专门协商机构作用 ，为推进西藏长治久安和高质量发展，发挥了重要作用 。

　　西藏自治区政协副秘书长谢会昌表示，十一届政协履职 的五年，把牢正确政治方向 ，广泛凝聚共识，助推“四个创建”“四个走在前列” ，努力把人民政协制度转化为治边稳藏效能，开创了我区政协工作新局面 。（光明日报全媒体记者尕玛多吉、杜倩见习记者石永程）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）